Kortisol, Spiritualitas, Stres & Penyembuhan | Podcast Down A Hole – Musim 1 Episode 7
Seberapa besar stres harian kita memengaruhi tubuh, pikiran, dan bahkan kemampuan kita untuk terhubung dengan orang lain?
Dalam Musim 1, Episode 7 dari Down A Hole, Fish dan saya membahas tentang kortisol, stres, spiritualitas, pengaturan emosi, meditasi, kesadaran diri, dan tantangan dalam menghadapi dunia yang semakin penuh tekanan.
Mulai dari ilmu di balik hormon stres hingga diskusi praktis tentang pernapasan, kesadaran, pemulihan, dan pertumbuhan pribadi, episode ini mengeksplorasi bagaimana pikiran dan tubuh kita merespons tekanan—dan apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya.
🎙️ Tonton atau dengarkan episode lengkapnya di:
Tertarik menjadi bintang tamu di podcast ini?
📅 Gunakan tautan Calendly di halaman podcast dan jadwalkan percakapan. Kami selalu mencari orang-orang menarik, perspektif unik, dan cerita-cerita hebat.